一、考试目的
游泳等级达标证书考试旨在科学评估游泳者的技术水平，促进游泳运动的普及与提高，为游泳爱好者提供明确的技术进步目标。
二、等级划分
游泳等级分为初级、中级、高级三个等级，每个等级设相应达标标准。
1. 初级（蛙泳、自由泳二选一）
- 距离：25米
- 要求：能够独立完成指定泳姿，动作基本规范，中途不停顿
2. 中级（蛙泳、自由泳必考，仰泳、蝶泳二选一）
- 距离：50米（每种泳姿）
- 要求：技术动作规范，呼吸节奏稳定，转身动作熟练
3. 高级（四种泳姿全部考核）
- 距离：100米（每种泳姿）
- 要求：技术动作标准，节奏控制优秀，具备较强的耐力与速度
三、考试内容
1. 技术动作考核
- **自由泳**：身体平衡、手臂划水、腿部打水、呼吸配合
- **蛙泳**：身体协调、划手蹬腿配合、呼吸节奏
- **仰泳**：身体姿势、手臂动作、腿部动作、呼吸控制
- **蝶泳**：身体波浪动作、双臂同步划水、双腿海豚式打水
2. 耐力与速度考核
- 根据不同等级要求，在规定距离内完成游泳，记录用时
- 考核游泳者的持久能力和速度控制能力
3. 转身与出发技术
- 初级：简单触壁转身
- 中级：规范翻滚转身
- 高级：比赛标准出发及转身技术
四、评分标准
1. 技术动作评分（占总分60%）
- 优秀（51-60分）：动作标准，节奏流畅，技术细节完美
- 良好（42-50分）：动作规范，节奏稳定，少量技术瑕疵
- 合格（36-41分）：动作基本正确，能完成全程，有明显技术问题
- 不合格（35分及以下）：动作错误较多，无法完成技术要求
2. 速度评分（占总分40%）
各等级达标时间标准：
- 初级25米：男性≤30秒，女性≤35秒
- 中级50米：男性≤1分10秒，女性≤1分20秒
- 高级100米：男性≤2分30秒，女性≤2分50秒
每超过标准时间5秒扣5分，超过20秒不予通过。
五、考试规则
1. 考生须自备符合规定的泳衣、泳帽、泳镜
2. 考试过程中不得借助任何辅助设备
3. 必须按照指定泳姿完成考试
4. 中途停顿超过10秒或触底行走视为考试失败
六、证书颁发
通过相应等级考核者，由考核机构颁发统一印制的游泳等级达标证书，证书注明通过的等级、项目及成绩。
七、注意事项
1. 考生需确保身体健康，适宜参加游泳运动
2. 建议考前进行充分的热身准备
3. 考核期间请严格遵守考场纪律和安全规定
本标准自发布之日起实施，最终解释权归考核机构所有。
