夏天来了，游泳成为许多人消暑健身的首选活动。然而，游泳后耳朵进水的问题却困扰着不少人。那种闷胀感不仅令人不适，处理不当还可能引发外耳道炎。别担心，今天就为大家介绍几种简单实用的防水技巧，让你尽情享受游泳乐趣！
预防为主：游泳前的防护措施
**佩戴合适的泳帽和耳塞**
选择能将耳朵完全包覆的硅胶泳帽，或者使用专业的防水耳塞，这是最直接的防水方法。市面上有各种形状的耳塞，包括可塑形硅胶耳塞和泡沫耳塞，总有一款适合你的耳道。
**正确佩戴技巧**
佩戴耳塞时，先将耳朵向上向外拉直耳道，再将耳塞轻轻旋转插入，确保完全密封。泳帽应盖住耳塞边缘，形成双重保护。
实用小妙招：万一进水怎么办
**重力法**
将进水的耳朵朝下，单脚跳跃几次，同时轻轻拉动耳垂，帮助水流出。
**负压法**
将手掌紧贴耳朵，用力压紧后迅速松开，产生负压吸力，促使水流出。
**吹风机法**
将吹风机调至低档，距离耳朵30厘米以上，用微风轻轻吹干耳道。
特别注意
切勿使用棉签等硬物掏耳朵，这可能导致水更深进入耳道，甚至损伤耳膜。如果耳朵进水后出现疼痛、流脓或听力下降，应及时就医。
掌握这些技巧，让你今夏游泳无忧，尽情享受水中的清凉与快乐！
