暂停是篮球比赛中至关重要的战术环节，合理的暂停使用能够改变比赛节奏、调整战术部署、打断对手势头。国际篮联（FIBA）对比赛暂停有着明确细致的规定，了解这些规则对球员、教练乃至观众都十分重要。
国际篮联暂停基本规定
根据国际篮联最新规则，一场标准的篮球比赛（4节，每节10分钟）的暂停规定如下：
- **每队每场比赛可获得5次暂停机会**
- **上半场（第1-2节）最多可使用2次暂停**
- **下半场（第3-4节）最多可使用3次暂停**
- **加时赛期间，每队额外获得1次暂停**
暂停使用详细规则
暂停申请时机
只有场上持球队员或教练员可以向裁判申请暂停。申请必须在死球状态（球出界、犯规、违例等）且计时器停止时提出。
暂停时长
每次暂停持续时间为60秒（1分钟）。在暂停期间，球队可以进行战术布置、球员轮换等调整。
暂停未使用规定
- 上半场未使用的暂停次数不能累积到下半场使用
- 常规时间未使用的暂停不能带入加时赛
- 每节比赛的暂停次数限制不可逾越
电视转播暂停
在FIBA举办的重大赛事中，如果比赛有电视转播，还存在特殊的"媒体暂停"规定：
- 每节比赛进行到第5分钟时（即每节剩余5分钟时），如果该节尚未有球队叫过暂停，裁判将强制进行一次电视暂停
- 电视暂停时长同样为60秒
- 电视暂停计入该节对应球队的暂停次数
暂停策略建议
了解规则后，如何合理运用暂停成为教练的重要课题：
1. **关键时刻保留暂停**：确保比赛最后阶段有暂停可用，便于布置关键战术
2. **打断对手节奏**：当对手连续得分时，及时叫暂停可以中断其进攻势头
3. **调整战术部署**：发现现有战术效果不佳时，通过暂停重新布置
4. **给球员休息机会**：在高强度比赛中，暂停可以为主力球员争取宝贵休息时间
总结
国际篮联的暂停规定旨在平衡比赛流畅性与战术需要。无论是业余爱好者还是专业运动员，熟悉这些规则都有助于更好地理解和享受篮球比赛。教练团队应当根据比赛实际情况，合理分配和使用暂停，最大化其战术价值。
下次观看篮球比赛时，您可以留意各队如何使用暂停，体会这一简单规则背后蕴含的丰富战术智慧。
