2000年悉尼奥运会后，中国跳水皇后伏明霞正式告别了征战多年的跳台。退役后的她并没有像许多体育明星那样继续活跃在公众视野中，而是选择了一种截然不同的生活方式——回归平凡，专注于家庭。
退役之初，伏明霞完成了在清华大学的学业，获得了经济学学位。在校期间，她结识了后来的丈夫梁锦松，这段姻缘也成为体坛佳话。2002年，两人在香港举行婚礼，伏明霞正式开启人生新篇章。
婚后的伏明霞将大部分精力投入到家庭中。如今，她已是三个孩子的母亲。在接受采访时她曾表示："做母亲是我现在最重要的角色。"她会亲自接送孩子上下学，参加家长会，陪伴孩子成长。在孩子们眼中，她不是那个曾经叱咤赛场的跳水冠军，只是一位普通而温暖的母亲。
虽然远离赛场，但伏明霞仍然保持着健康的生活方式。她每周会进行三到四次游泳锻炼，偶尔也会打打网球。这些运动不是为了竞技，而是为了保持身心健康。她说："运动已经成为我生活的一部分，它让我保持活力。"
伏明霞很少出现在商业活动中，她更愿意参与一些慈善事业。她特别关注儿童体育教育，曾多次参与公益活动，帮助贫困地区的孩子接触体育项目。"体育教会了我坚持和拼搏，我希望更多孩子能从中受益。"伏明霞说。
如今，伏明霞过着低调而充实的生活。她会在社交媒体上分享家常菜的做法，记录孩子的成长点滴，偶尔也会回忆当年的比赛时光。对于现在的生活状态，她感到十分满足："冠军光环总会褪去，但家庭的温暖是永恒的。我很享受现在这样平凡而真实的生活。"
从奥运冠军到贤妻良母，伏明霞用行动诠释了什么是真正的成功人生。在她看来，人生的跳台上不只有金牌和掌声，更有柴米油盐的平淡幸福。这种返璞归真的生活态度，或许正是她能够始终保持从容淡定的秘诀。
